Prólogo

 La vida, en su esencia, es un viaje lleno de altos y bajos, momentos de alegría y períodos de oscuridad. Todos, en algún momento, nos encontramos frente a desafíos que ponen a prueba nuestra fortaleza, nuestra voluntad y, en ocasiones, nuestra razón de ser. Este libro nace de la profunda comprensión de que la desesperación y el sufrimiento son experiencias universales. A menudo, la vida puede parecer abrumadora, y en esos momentos, la esperanza parece escurrirse entre nuestros dedos, dejándonos atrapados en un abismo de tristeza.

He escrito este libro para aquellos que se sienten perdidos, para quienes sienten que el peso de la vida es más de lo que pueden soportar. Mi intención es ofrecer un faro de luz en la oscuridad, una guía que no solo hable de la lucha, sino que también brinde herramientas prácticas para navegar por las aguas turbulentas del dolor emocional. Aquí encontrarás no solo palabras de aliento, sino estrategias concretas que te ayudarán a dar pasos hacia la recuperación y el bienestar.

En las páginas que siguen, comparto historias de personas que han enfrentado momentos de crisis, que han sentido el deseo de rendirse, pero que encontraron la manera de seguir adelante. Cada una de estas historias es un testimonio del poder del espíritu humano, de la resiliencia que reside en todos nosotros, incluso cuando parece que hemos tocado fondo. La transformación personal no es un camino lineal; a menudo, está lleno de giros inesperados, pero cada paso que tomamos nos acerca un poco más a la sanación.

Es importante recordar que buscar ayuda es un signo de fortaleza, no de debilidad. A lo largo de este libro, animaré a cada lector a que se abra a la idea de que no están solos en su lucha. La comunidad, la amistad y el apoyo profesional son herramientas vitales que pueden marcar una diferencia significativa en la vida de alguien que se siente atrapado. Aquí, también exploraremos cómo cultivar una red de apoyo sólida y significativa, que te sostenga en los días más oscuros.

Además, este libro no solo está destinado a quienes están lidiando con pensamientos suicidas o depresión. Es una guía para cualquiera que sienta la carga del estrés, la ansiedad o la pérdida. Si alguna vez te has encontrado en un lugar donde parece que no hay salida, espero que encuentres en estas páginas una chispa de esperanza, un recordatorio de que siempre hay un camino hacia la luz.

A medida que avanzamos juntos en este viaje, te invito a reflexionar sobre tus propias experiencias y emociones. Tómate el tiempo para sumergirte en los ejercicios y las reflexiones que se presentan. Cada pequeño paso que tomes es un avance hacia una vida más plena y significativa.

Recuerda, “vivir un día más” no significa simplemente existir; implica comprometerte a buscar la alegría, la paz y la plenitud, incluso cuando el camino es difícil. Cada día es una nueva oportunidad para dar un paso hacia el futuro que deseas y mereces. No subestimes la fuerza que reside en ti. Te animo a abrazar la posibilidad de un nuevo comienzo.

Este libro es un regalo, una guía y, sobre todo, un recordatorio de que la vida, con todos sus altibajos, siempre tiene un propósito. Nunca es tarde para redescubrir la esperanza y encontrar razones para seguir. Estoy aquí para acompañarte en este viaje, y juntos, exploraremos los caminos hacia la sanación y la transformación.

Con cariño y esperanza,

[Luis Coronado]